Информация о здоровье

Медицина, здоровье, здоровый образ жизни

Диета при переломах

0

Диета при переломах

Какую диету надо соблюдать, чтобы ускорить заживление перелома?

Ваша пища должна быть богата кальцием. Больше всего его содержится в молочных маложирных продуктах. Много кальция в растениях с темно-зелеными листьями: кольраби, брокколи, листовой и белокочанной капусте, фасоли.

Петрушка, ревень и шпинат должны быть исключены из рациона, потому что в этих растениях содержится щавелевая кислота, которая связывает кальций и не дает ему всосаться в кишечнике

То же самое происходит и при употреблении шоколада и кофе. Кофе стимулирует выведение кальция через почки, вместо него надо пить апельсиновый, яблочный, ананасовый, лимонный и гранатовый соки. В них содержится большое количество витамина С, который улучшает всасывание кальция.

Противопоказаны при переломах газированные напитки: они препятствуют усвоению кальция. Можно позволить себе немного красного сухого вина, в котором содержится необходимый костям фосфор. Известно, что фосфора много и в морской рыбе, гречневой каше, говяжьей печени, яйцах. Их нужно регулярно включать в рацион.


Запись опубликована 15.02.2011 в рубрике Первая помощь с метками , .

   

Вы только что прочитали статью "Диета при переломах", читайте так же:

  • Диета при аллергии
    Диета при аллергии
    Для людей, склонных к аллергическим реакциям, при аллергических состояниях врачи обычно назначают диету №9. Цель
  • Желчный пузырь сохранит диета
    Желчный пузырь сохранит диета
    Так как желчно-каменной болезни, как правило, сопутствует холецистит, то необходимо придерживаться определенной диеты. Ограничения в
  • Симптомы закрытого перелома
    Симптомы закрытого перелома
    Довольно часто подвернув ногу, вы принимаете решение, что у вас обычный вывих. Накладываете повязку и
  • Способы очистки кишечника
    Способы очистки кишечника
    В течение 1-го дня можно есть только сухарики из серого или черного хлеба (посушите в
  • Определяем перелом копчика
    Определяем перелом копчика
    Копчик (копчиковая кость) – это хвостовой недоразвитый отдел позвоночника, который в процессе эволюции оказался не
Ваш комментарий:

:
:
: