Как защитить глаза от агрессивной среды?

Опубликовано в Глазные заболевания
/
31 Янв 2011

Искусственный свет, светящиеся экраны телевизора и компьютера, электронные игры грубо и бесцеремонно воздействуют на органы зрения, которые постоянно перенапрягаются. Как же защитить глаза от агрессивной среды?

Нередко внутреннее эмоциональное состояние блокирует наши визуальные возможности. Ведь часто мы смотрим не видя, погруженные в свои внутренние переживания и мечты. Офтальмологи говорят: учиться хорошо видеть — это учиться хорошо жить. Можно значительно увеличить потенциальные возможности зрения чисто психологическими методами, например, дав себе мысленную установку: «Я прекрасно вижу».

За каждой патологией зрения скрывается какая-то бессознательная подавленная эмоция в детстве. Часто это затаенный гнев для близоруких и чувство вины для дальнозорких. Достаточно освободиться от мышечного напряжения, спровоцированного подавленной эмоцией, чтобы зрение улучшилось.

Зажимы концентрируются в мышцах глазного яблока. Врачи советуют несколько раз в течение дня давать отдых глазам — закрывать их ладонями, причем так, чтобы центр ладони находился как раз напротив зрачков.

Экран компьютера не провоцирует глазные болезни, но он выявляет даже малейший дефект зрения. Люди, страдающие дальнозоркостью и астигматизмом, больше устают от работы за компьютером, чем близорукие. Причиной быстрой утомляемости глаз может быть и то, что характеристики зрения обоих глаз различны, и их микроскопические мышцы затрачивают определенные усилия для совмещения. После 3-4 часов работы с компьютером необходимо дать глазам отдохнуть. Освещение в комнате, где стоит монитор, не должно быть слишком ярким или тусклым. Источник света надо установить так, чтобы на экран не падали тени.

Помогите своим глазам с помощью подручных средств

Успокаивающий и освежающий компресс для глаз


Срежьте с сырой картофелины несколько тонких ломтиков и положите на закрытые веки. Расслабьтесь. Через 5 минут снимите компресс.

Быстры способ снять утомление глаз

Несколько раз смочите глаза холодной водой из-под крана. Прижмите веки пальцами и присядьте на несколько минут, стараясь ни о чем не думать.

Освежающий компресс

Полезно делать ежедневно компресс из крепкой чайной заварки. Глаза не только отдохнут, но и заблестят, а морщинки разгладятся.

На состояние визуальных возможностей влияют многие факторы, которых можно избежать. Враги зрения — курение, прямые солнечные лучи, недостаток сна, обезвоживание организма.

PS. Если у вас все таки есть проблемы со зрением, и вы используете контактные линзы? Тогда покупайте необычные цветные контактные линзы. Они помогут вам видеть лучше, и к тому же украсят ваши глаза. Купите линзы и смените свой имидж!


   


Оставить комментарий