Земляные работы оздоравливают организм

Весна — прекрасная пора. Расцветают цветы, поют птицы — появляется желания заглянуть в сад или огород.

Если это о вас — смело реализуйте свой порыв. Оказывается, копошения в земле чудесно оздоравливает организм. Американские научные работники довели, те, кто хотя бы раз в неделю «раком» работают в огороде, меньше рискуют заболеть остеопорозом.
Солнце поможет организму выработать витамин D, который содействует лучшему усвоению кальция, а это — крепкие кости. Вытягивая сорняк, толкая газонокосилку или таская мешки — вы выполняете полезные физические упражнения. Это содействует укреплению мышц.

Но огородство и садоводство полезны не только для тела, а и для мозга. Австралийские ученые выяснили, что пожилые люди, которые любят ковырять в земле — менее склонны к старческому слабоумию. А еще огородство и садоводство — хороший способ завязать новые отношения с другими ценителями природы.