Как избавиться от усталости глаз?

Опубликовано в Глазные заболевания
/
17 Июн 2011

Как избавиться от усталости глаз?

Если у вас устают глаза от линз, тогда вам может помочь препарат вид комод. С помощью его можно снять усталость глаз, убрать дискомфорт. Рекомендуем перед применением проконсультироваться со специалистом.

Очень часто при длительной работе за компьютером наши глаза сильно устают: слезятся и болят. Для себя я поняла, чтобы снять напряжение с глаз полезно работать с перерывами. Каждый час отдыхать по 10 -15 минут, заняться другим делом, но лучше, конечно, оторваться от монитора и сделать короткую зарядку (несколько приседаний, боковые движения всем корпусом, вращения головы и т.п.).

Любые физические упражнения помогают расслабиться. Но, к сожалению, не всегда возможно отдыхать подобным образом. В офисе, когда у вас гора работы, что случается довольно часто, и начальник нетерпеливо маячит за спиной, ни о каких упражнениях думать не приходится.

Как правило, в таких случаях, чтобы глаза отдохнули, нужно отвести взгляд от экрана компьютера, поднять вверх, опустить вниз, посмотреть по сторонам, закрыть глаза руками или немного поморгать – это снимет напряжение. Кроме того нужно периодически проветривать помещение, чтобы получать побольше кислорода. К тому же, сухой воздух оказывает плохое воздействие на глаза.


   


Оставить комментарий