Как обезопасить зрение от телевизора?

Если у вас близорукость, то перед просмотром телепрограмм снимите очки и на некоторое время закройте глаза ладонями. Дело в том, что сначала глазам следует привыкнуть к перемене и лишь затем вновь давать им интенсивную нагрузку.

Садиться к экрану надо на таком расстоянии, чтобы вы могли видеть изображение, пусть и не очень четко.

Не следует наклонять или запрокидывать голову. Смотреть на экран нужно прямо и чаще моргать. Избегайте смотреть в одну точку. Лучше водить глазами по всему экрану.

Не забывайте во время просмотра программы дать глазам отдохнуть, ненадолго закрыв их.