Растения помогут уснуть

Опубликовано в Без рубрики
/
3 Май 2012

Растения помогут уснуть

Дополнения к статье «Правила против бессонницы» — расскажем вам какие методы с использованием растений помогут вам уснуть:

  • Хорошо успокаивает и укрепляет нервную систему такое средство: 2 ст. ложки мяты и 1 ст. ложку мелиссы настаивают в 1 л кипятка в течение часа, процеживают и принимают по 0,5 стакана 3 раза в день.
  • Хорошее снотворное — корень цикория, который заваривают как кофе.
  • Можно смазать виски лавандовым маслом, капнуть 2-3 капли на кусочек сахара и съесть. Сон будет крепче, спокойнее.
  • Помогает справиться с бессонницей медовая вода: 1 ст. ложку меда размешать в стакане теплой воды и выпить напиток на ночь.
  • Чтобы крепко спать, в подушку надо положить шишки хмеля.
  • Отличное средство от бессонницы — слабо заваренный чай пополам с цветками ромашки аптечной. Его надо выпить за час до сна.
  • Горячие ножные ванны на ночь снимают усталость, успокаивают нервную систему и помогают быстро заснуть.
  • Хорошо успокаивает нервы отвар из пижмы, календулы и душицы (растения взять поровну). 1 ст. ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа и пейте по 0,5 стакана 3 раза в день.

Полезный совет


При бессоннице смешайте капустный сок с отваром семян капусты (1:1) и выпейте на ночь. Отвар готовьте так: 1 дес. ложку семян залейте стаканом воды и кипятите 10 минут.


   


Оставить комментарий