Уксус поможет при варикозе

Опубликовано в Без рубрики
/
19 Сен 2011

Уксус поможет при варикозе

Чтобы улучшить самочувствие при варикозном расширении вен, можно воспользоваться следующими рецептами:

  • принимайте внутрь по 1 ст. ложке яблочного уксуса на 1 стакан воды с добавлением 1 ч. ложки меда или сахара перед сном, но можно и 2 раза в день;
  • яблочным уксусом смачивайте хотя бы перед сном икры ног, начиная от пятки и до ягодицы;
  • 1-2 раза в день делайте статическую гимнастику: лежа на спине поднимите ноги на высоту до 10 см и удерживайте их 20 секунд, доведя постепенно до 1-2 минуты. Это упражнение улучшает отток венозной крови и лимфы;
  • если сидите на стуле или в кресле и ноги не достают до пола, то ставьте под ноги подставку, чтобы бедра от колен до ягодиц не опирались на сиденье и не пережимали вены;
  • для улучшения циркуляции венозной крови нижних конечностей и лимфы положите на пол деревянный прямоугольный брусочек сечением 2×2 см и длиной около 30 см. На него обоприте стопы под подушечками пальцев и нажимайте на это место, поднимаясь на цыпочках одновременно обеими ногами по 5-10 минут (упражнение можно делать несколько раз в день). Это положительно влияет на периферическую нервную систему и позвоночник;
  • можно провести массаж стол: подушечками пальцев нужно делать с усилием вибрирующие нажимы по часовой стрелке по 3-5 мину на каждой стопе желательно перед сном.

   


Оставить комментарий