Упражнения для ребенка против близорукости

Опубликовано в Глазные заболевания
/
13 Янв 2011

Упражнения для ребенка против близорукости

Посоветуйте, какие несложные упражнения следует делать ребенку, чтобы остановить прогрессирующую близорукость.

Гимнастика не только лечит глаза, но оздоравливает весь организм, что очень важно при лечении близорукости. Приучите ребенка каждый день делать гимнастику для глаз и массаж, снимающий зрительную усталость.

Массаж улучшает кровообращение и нормализует глазное давление.

  • Ведем боковыми поверхностями больших пальцев от крыльев носа к углам глаз и, не отрывая рук, до начала бровей и по бровям до их конца — 18 раз.
  • Массируем глазные яблоки через веки от внешних углов глаз к внутренним, слегка надавливая, делаем так 18 раз.
  • Для тренировки глазной мышцы нужно на уровне глаз сделать цветным (лучше зеленым) фломастером метку диаметром в 3 мм на оконном стекле. Отойдя от окна на 35 см, ребенок должен смотреть 5 секунд на метку и 5 секунд вдаль на вид за окном. И так 3-5 минут. Кому прописаны очки, тот делает эту гимнастику в очках.

Полезный совет


Близоруким людям помогает боярышник, и его обязательно следует заготавливать. Он богат витамином С и каротином. Сушеные листья и ягоды боярышника заваривайте как чай.

Ягоды боярышника можно смолоть в кофемолке и, смешав с медом, пить с чаем вместо варенья.


   


Оставить комментарий